na jakie

[...] się zgadzał. Wychodzi to około 100 TŁ. Jem tłuste mięsa,ryby,avocado ale ryby i awokado są raczej drogimi rzeczami i tak nie bardzo mi to pasuje żeby codzinnie to jeść. Podbijam też oliwą z oliwek no ale przecież nie wrzucę 50g oliwy z oliwek codzinnie. Jak moglibyście mi doradzić jakie rodzaje zdrowych tłuszczy wy wrzucacie to byłbym wdzięczny.

Nie wiem czy poprawny dział, najwyżej poproszę o przeniesienie ;-) Jakie w koncu makro dla boczku przyjac? bo widze pierdyliard roznych wartosci dla 100g na necie%-) Zwykły boczek, kupuje zawsze mój kochany Intermarchowy w przyprawach%-)

[...] dał i w gips i powiedział że,, nie wiadomo czy się ruszyła ale jest opuchlizna więc tak i skoro nie widać na rentgenie przemieszczenia więc lepiej nie ruszać " była 3 w nocy oczywiście ...Kontrola dopiero za 10 dni I teraz pytanie odnośnie tego jak wy sobie poradziliście jakie rehabilitacje mieliście i wgl po jakim czasie wróciliście?

dawkowanie: DT: -> cp rano naczczo -> n2 przed treningiem DN: -> cp rano -> n2 w porze treningu pyt. nr. 1. czy tak jest dobrze? pyt. nr. 2. jakie dawki stosować? pyt. nr. 3. puszka n2 - 700g i puszka cp - 665g wystarcza na cykl? pozdrole.

Witam. Kupiłem dwa opakowania tych witamin i minerałów, zapominając o jodzie na który jestem uczulony, objawia się to swędzeniem głównie na twarzy. Jakie inne produkty polecacie ? Cena nie gra roli, może w którymś nie będzie jodu. Ewentualnie może jakieś same minerały. Jestem w trakcie dość intensywnego treningu masowego.

Jakie firmy produkują gryfy niegwintowane? Na allegro jest wszystko gwintowane oprócz MS i kilku samoróbek

Jako ze moj BOSS mnie zaczyna wk***iac i nie chce juz skrobac czikena };-) zaczynam sie rozgladac za inna praca, jakie strony z ogloszeniami polecacie przegladac? szukalem na indeed i reed, ale nic ciekawego nie znalazlem. jak tak dalej pojdzie to benefit mod - ON:))

Jakie cwiczenia polecicie na zmniejszenie obwodu w okolicach kostek? Nogi mam chude, ale kostki nie za bardzo przez co nogi wygladaja jak kolki :( Zmieniony przez - aniek2133 w dniu 2014-09-09 22:59:53

Witam chcialbym zrobic cykl na propie ale nic o tym nie wiem wiem tylko ze to jest testosteron o ile sie nie myle . Chcialbym zeby ktos mi wyjasnil jakie sa skutki uboczne i wszystko o tym, czy trzeba pozniej brac odblok po cyklach propo . Pomożecie?

przeczytałam na holterze bradykardia, mam chorobę niedokrwienną serca.Biorę con con cor.Czy powinnan go odstawić? Co powinnam jeść.Co mam zrobić żeby sobie pomóc.Jakie stosuje sie leki.mam 52 lata.Jaki tryb życia mam prowadzić.Czy można dxwigać

jakie są efekty po zażyciu dwudziestu tabletek anapolonu zażywając jedną dziennie przy wadze dziewięćdziesięciu kilogramów na dwu godzinnym treningu co dziennie przez okres wyczerpania zapasów czyli dwudziestu dni hehe czy uzyskam wyczerpującą odp?

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki mógłbym kupić na początek aby nabrać masy jestem ektomorfikiem (180cm/68kg). Myślałem nad jakimś gajnerem lub jakąś odżywką białkową. Co możecie mi doradzić?

Witam wszystkich! Chciałbym sie dowiedzieć jakie osłonki i jak je brać musze dokupić do m1t? Na odblok mam clomid i od stycznia chce pojechać ostro z koksem! Prosze o odpowiedzialne odpowiedzi i gdzie je ewentualnie kupie z gory dzieki

Nosze się z zamiarem zapisania na siłke, i chciałbym się dowiedziec jakie tam panują zwyczaje i jak się tam zachowywac. Nie chciałbym poprostu wyjśc na jakiegoś idiote.

Witam, biegam od roku godzinę dziennie, do tego 30 min na rowerze a dodatkowo robię A6W i 70 pompek dziennie. Poradźcie mi jakie mam kupić suplementy i odżywki. Do tej pory brałam tylko magnez, cynk i Cla z zielona herbata. Chce jeszcze trochę schudnąć.. Pozdrawiam

[...] Od marca planuję cykl na mase. Aktualnie redukcja. Do tej pory masowałem - FBW, nigdy nie probówałem - Push$Pull. Jak sądzicie czy P$P będzie dobrym rozwiązaniem? Czy może jakieś inne? Zupełnie nie wiem jak się do tego zabrać. SPLIT zdecydowanie odpada, nie jestem do niego przekonany. Dysponuję czasem 3-4 dni w tygodniu. Biorąc fakt, iż trochę [...]

[...] do góry czuje dyskomfort. Lekarz powiedział ze mam zrezygnować z treningów ale po 8 latach ciężko się odzwyczaić. Wiadomo że już nie będę dźwigać nie wiadomo ile jednak trochę rozsądku mam ale coś chciał bym robić, szkoda mi tych lat pracy i sylwetki. Więc mam prośbę o pomoc w ułożeniu planu treningowego, jakie ćwiczenia robić jakich unikać

Przy sally ( under) trzymacie sie zasad jakie w necie krążą że nie wiecej jak 32mg i nie dłużej jak 7 tyg?? Czy jednak stosujecie dłużej i wiecej :) pytam z ciekawosci bo w tamtym roku leciałem docelowo 10 tyg i kończyłem na 40mg gdzie zaczynałęm od 4x4mg ( 16) i co 7 dni zwiekszałem o 4mg jednak coraz cześciej trafiałem na jakies wpisy [...]

Jaką kreatynę wybrać? Tabletki czy proszek? Próbowałem już w proszku(Megabol), w proszku + dextroza (Trec) jak również w tabletkach (Olimp). Jeśli chodzi o moje odczucia to były one najsilniejsze przy stosowaniu kreatyny Megabola (czułem, że działa), pewnie dlatego że stosowałem ten suplement pierwszy raz w życiu. Jakie jest wasze zdanie na ten [...]

witam!!! Poszukuje na allergo płyty instruktażowej do nauki kckboxingu, lecz nie moge znaleźć. Jedyne jakie są dotyczą Boksu Tajskiego lub Krav Magi. Moje pytanie brzmi, czy pojawiają sie czasem takie materiały??:)